夏天是西瓜的盛产季节，在这个炎热的天气下，很多人都喜欢吃西瓜来解暑，适量的吃西瓜可以缓解口渴，但是过量吃西瓜就会引起肠胃不适，女性大量吃西瓜还会引起。这是怎么回事呢，下面我们就一起来看看：

　　过量吃西瓜真的会引起闭经?

　　夏天到了，在炎热的天气下，很多人都会选择冰可乐和冰雪碧，以及冰凉茶等冰镇饮料来解渴，其实大量喝冰饮是会损坏脾胃的，会导致食欲不佳。商量吃西瓜也是会影响身体健康的，特别是体质虚弱的女性来说更不能大量吃西瓜，因为西瓜是一种寒凉食物，大量吃西瓜会冲淡胃液而引起，还会导致肠胃道的抵抗力下降。在月经期间吃西瓜，很有可能会引起月经，不调和，甚至会出现闭经的现象。

　　毕竟女性应该怎样科学饮食呢?

　　加强营养

　　毕竟女性在平时应该多吃一些高糖食物，还应该补充蛋白质和素，可以多吃蛋类食物和豆类食物，还要适当的吃一些动物的内脏，同时还应该多吃瘦肉和鱼肉，适当的吃一些牛肉和羊肉也是能够加强营养的。

　　注意补血

　　女性朋友在平时应该多吃一些补血益气的食物，可以多吃蛋类和乳类食物，还应该多吃豆制品和奶制品，多吃新鲜的蔬菜和水果。还可以适当的喝一些红糖水和红枣汤，都能够起到补血养血的作用。

　　忌生冷酸涩之物

　　在平时不要喝冰饮，不要吃生冷的食物，也不要吃寒性水果以及海产品，因为这类食物都会导致血管收缩，就会引起血流不畅，最后就会导致经血闭而不行，从而就引起闭经。

　　忌

　　在平时应该避免暴饮暴食和大鱼大肉，因为这些不良饮食习惯，不会加重肠胃的负担，会影响脾胃的健康，就会导致血运不行和冲任血少，而导致闭经的出现。因为我们的脾胃是气血生化的根源，脾是主经血的，胃是主受纳的，全身的血液循环都会由脾来调配，所以当出现闭经的现象时，首先就应该调节饮食，要注意营养搭配均衡，一日三餐要定时定量进食，应该避免饥饱不均和暴饮暴食。

　　忌肥腻甘厚

　　闭经的女性应该多吃富含高蛋白的食物，但是应该避免吃高脂肪和高盐的食物，要注意营养搭配均衡，不能过量进补，否则容易引起体内营养过剩，而且会导致脂肪堆积，就出现症，太过肥胖也是会导致闭经出现的。