女性生理期是个特殊的阶段，身体状况会发生一系列改变，而且也会经常遇到的情况，月经不调症状体现为时间和量的改变。女性月经不调是由多方面因素造成的，想要改善月经不调的情况，就需要在生理期内多加注意。

　　女性月经不调的原因有哪些?

　　1、情绪因素

　　情绪很容易影响到女性的月经情况，假如心情长期处于郁闷的状态或是存在着强烈的精神压力，那么大脑中的下丘脑功能就会有所损害，从而导致卵巢分泌不了荷尔蒙或者是排卵，由此月经不调。

　　2、过度减肥

　　正常的减肥对女性并没有任何影响，但是过度减肥就会影响到体内的雌性激素，过度减肥通常是指大量的运动但身体却没有及时的补充蛋白质和脂肪，因此，影响了雌性激素的合成状况。

　　3、盲目用药

　　如果女性经常服用一些药物，特别是避孕药，很容易影响到体内雌性激素的分泌状况，平时也最好不要大量的服用抗生素，抗生素会影响体内正常的抵抗力水平，是抵抗力受到破坏。盲目的用药往往会破坏人体的机体功能，那么就有可能导致月经不调，用药最好是在医生的指导下进行。

　　4、甲状腺功能异常

　　甲状腺功能存在问题，也会导致月经不调，如果甲状腺功能处于亢进的状态，那么月经在次数和量上都会有所减少，同时生理期的间隔时间增大，假如甲状腺功能处于低下的状态，那么月经在时间上会有异常。

　　女性生理期应注意哪些内容?

　　1、注意保暖

　　尽管是在夏季，女性在生理期的时候也要注意保暖，不能吃凉性的东西刺激身体，小腹注意不要着凉，一旦受凉，盆腔里面的血管就会过度收缩，最终有可能出现。

　　2、规律生活

　　不管是在平时还是生理期，都要有规律的生活，最好做到早睡早起，避免过度的劳累。

　　3、放松精神

　　女性在生理期的时候难免会出现心情烦躁的情况，尽可能的保持心情愉悦，学会放松精神，维持一个良好的精神状态。

　　4、注意卫生

　　生理期的时候，女性卫生十分重要，贴身的内衣内裤需要及时的清洗更换。另外还要注意生殖器的卫生，每天要用热水清洗干净。

　　月经不调是很大一部分女性都存在的问题，大家平时都不太在意，但是它却影响了女性的健康，还是应当给予重视。而且女性在生理期内需要更加关注自己的身体状况。