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月经不调别担心 5个食疗方可帮你来调理!

来源:郑州妇科医院 时间:2022-08-19

现在有不少女人都会有的现象产生,而这会给女人的身体健康带来严重的影响,所以当你出现月经不调现象时,应马上采取正确的调经方式,来帮助身体恢复,这样才能减少月经不调给身体带来的伤害,想要调理月经不调,你可以通过以下几个方法来进行改善。 妇科医院

月经不调别担心,5个食疗方帮你解决 郑州妇科医院

1、益母草炒荠菜

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把新鲜的益母草,鲜荠菜洗干净之后切断,然后把锅烧热之后倒上一些油,随后把菜全部放在锅中进行翻炒,这样一天进行两次即可。益母草是一种具有活血,调经效果的时长,而芥菜中有芥菜酸,可以缩短还有经血的时间,从而达到止血的效果,对于血淤型月经过多情况的治疗效果比较好。

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2、吃芝麻肝

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把猪肝切成薄片,然后放上一些盐,葱末,姜调好,然后蘸上一些面粉,芝麻,鸡蛋汁,之后在锅中放入一点豆油烧到七成热的十毫升,把猪肝炸透出锅就好了。这是一种具有养血益阴,滋补肝肾效果的食物,所以月经不调的女人也可以吃一些这样的食物。 郑州妇科医院

3、粳米山药粥

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把薏米仁和粳米煮熟,然后再把山药去皮之后捣碎,然后把它和龙眼同时放在锅中煮成粥即可。这是一种具有健脾益气,双补心脾的食物,在月经的时候吃可以帮助气血恢复。所以月经不调的人可以适当的多吃一些这样的食物,相信坚持一段时间之后,你就能看到理想的月经调理效果了。

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4、吃羊肉粥

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把羊肉清洗干净,然后切成片,然后把它和大米,姜,食盐,葱放在一起煮成粥,直到煮到羊肉熟烂就可以了。这是一道具有养血,补气,止痛效果的食疗方式,对于气血亏虚的问题是可以起到不错的调理效果的。所以月经不调的人可以多吃一些这样的食物来进行调理。 郑州妇科医院

5、吃猪皮冻

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把猪皮清洗干净以后切碎,然后加上适量的水用效果煮成汁液粘稠,然后再加上一些白糖,黄酒就可以了。吃的时候可以用开水冲化温服。这道食疗是一种有养血,益阴,滋肾养肝效果的食物,对于,月经不调的女人来说十分管用。但是想要起到良好的效果吃一次是看不出来效果的,一定要坚持食用才行哦。

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以上这五种食疗方式对于调理月经都是不错的选择,所以月经不调的你可以适当的多吃一些这样的食物哦,另外如果你月经不调的情况已经严重的影响到了身体的健康,那么一定要及时就医。

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