孕期是女性生命中一个特殊而重要的阶段，这一时期的营养摄入不仅关系到孕妇自身的健康，更直接关系到胎儿的健康发育。然而，由于各种原因，孕妇在孕期可能会出现营养不良的情况，这不仅对孕妇自身造成不良影响，还会对胎儿的生长发育带来诸多危害。

　　一、影响孕妇健康

　　首先，孕期营养不良会导致孕妇出现多种健康问题。例如，营养性贫血是孕期常见的营养不良症状之一，这主要是因为孕期铁的需求量增加，而孕妇铁的摄入量往往不足，导致血红蛋白合成减少，出现贫血症状。此外，营养不良还可能引起孕妇的骨质软化症，这是因为孕期维生素D的缺乏导致血钙浓度下降，为了满足胎儿生长的需要，母体骨钙被大量动用，导致母体骨钙严重不足，出现腰疼、脊柱、骨盆变形等症状。此外，营养不良还可能引起孕妇的营养不良性水肿、维生素缺乏症等健康问题。

　　二、影响胎儿健康

　　孕期营养不良对胎儿的危害更为严重。首先，营养不良可能导致胎儿发育迟缓，这主要表现为胎儿的身高、体重等生长指标低于同龄胎儿。此外，营养不良还可能增加胎儿出现先天畸形的风险，如神经管闭合不全、唇裂、脊柱裂等。这是因为孕期某些营养素如叶酸、维生素A、D等的缺乏，会影响胎儿的正常发育，导致畸形。

　　其次，孕期营养不良还可能导致胎儿智力、体格、脑部发育受到影响。蛋白质是胎儿生长发育的重要物质基础，如果孕妇蛋白质摄入不足，会影响胎儿脑部发育，导致智力低下。此外，某些维生素如维生素D、B12等的缺乏，也会影响胎儿神经系统的发育，导致胎儿智力低下。

　　更为严重的是，孕期营养不良还可能导致流产、早产、胎膜早破等严重后果。这是因为营养不良会导致孕妇体内环境不稳定，影响胎儿在宫内的生存环境，导致胎儿无法正常发育。

　　三、其他危害

　　除了上述直接的健康危害外，孕期营养不良还可能对孕妇和胎儿产生其他不良影响。例如，孕妇营养不良可能导致孕妇的免疫力下降，容易感染各种疾病，从而间接影响胎儿的健康。此外，营养不良还可能影响孕妇的心理状态，导致孕妇出现焦虑、抑郁等情绪问题，这些情绪问题也会影响胎儿的健康发育。

　　综上所述，孕期营养不良对孕妇和胎儿的危害是多方面的，包括影响孕妇健康、影响胎儿健康以及其他不良影响。因此，孕妇在孕期应保持良好的饮食习惯，确保摄入足够的营养物质，以保证自身和胎儿的健康。同时，孕妇还应在医生的指导下进行定期产检，及时发现并处理营养不良等问题。