孕妇在怀孕期间需要特别注意自己的饮食习惯，因为母体的营养状况直接影响到胎儿的健康发育。以下是孕妇在怀孕期间饮食需要注意的几个方面：

　　一、均衡营养

　　孕妇的饮食应保证营养均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和纤维素等。应多食用富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等;同时，新鲜蔬菜和水果也是必不可少的，它们富含维生素和矿物质，有助于胎儿的生长发育。

　　二、适量摄入铁质

　　孕妇在怀孕期间容易出现贫血现象，因此应适量摄入富含铁质的食物，如红肉、肝脏、菠菜等。此外，孕妇还可以适量补充铁剂，但应在医生的指导下进行，避免过量摄入。

　　三、增加钙质摄入

　　钙质是胎儿骨骼和牙齿发育的重要物质，孕妇在怀孕期间应增加钙质的摄入量。富含钙质的食物包括牛奶、酸奶、豆腐、小鱼干等。如果孕妇缺钙严重，医生可能会建议补充钙剂。

　　四、注意食品安全

　　孕妇在选择食物时应注意食品安全，避免食用生冷、过期或变质的食品。此外，孕妇应避免食用含有添加剂、防腐剂等有害物质的食品，尽量选择新鲜、天然的食材。

　　五、控制糖分摄入

　　孕妇在怀孕期间应控制糖分的摄入量，避免过多摄入高糖食品，如糖果、巧克力、甜点等。过多的糖分摄入可能导致孕妇体重增加过快，增加妊娠期糖尿病的风险。

　　六、避免过量饮食

　　孕妇在怀孕期间应避免过量饮食，以免导致体重增加过快，增加妊娠期高血压、糖尿病等并发症的风险。孕妇应定时定量地进食，避免暴饮暴食。

　　七、适量补充水分

　　孕妇在怀孕期间应适量补充水分，保持身体的水分平衡。孕妇每天应饮用足够的水，同时也可以通过食用富含水分的水果和蔬菜来补充水分。

　　总之，孕妇在怀孕期间应特别注意自己的饮食习惯，保证营养均衡、食品安全、控制糖分摄入、避免过量饮食、适量补充水分等。只有这样，才能为胎儿的健康发育提供充足的营养支持。