宫颈肥大本身是慢性宫颈炎的一种，主要是由于长期的慢性炎症刺激组织增生，导致宫颈的体积增大，所以称为宫颈肥大。这种情况主要是由于人工流产或者是性生活或者是上环、取环、宫腔操作，导致宫颈粘膜局部破损，使病原菌从破裂口进入而导致慢性的宫颈炎症。

　　1.保持个人清洁：女性的阴道很短，而且容易有分泌物的形成，所以要格外注意外阴部的清洁，以避免因为外阴不净而造成的上行感染。同时在房事的时候也要叮嘱配偶也注意卫生，更要避免房事多度。

　　2.采取避孕措施：人流对于子宫和宫颈的损伤非常大，尤其是会造成机械性损伤，恢复更慢。所以要注意采取避孕措施，在没有生育计划的时候，不要意外造成怀孕而去人流。

　　3.注意特殊时期卫生：女性在经期时是比较敏感的，而且在阴道会有少量的积血，更容易造成感染，所以在经期或者生产后更加注意卫生情况。比如被褥的干净和贴身衣物的洁净，在洗澡的方式上也要避免盆浴。

　　4.合理锻炼身体：不管是什么疾病都怕一个强健的身体，所以要注意身体的锻炼，提高自身免疫力，还要保持一个良好的心态。

　　5.定期妇科检查：在所有预防措施都做的很好的情况下，也不能忘记定期的妇科检查，在最早的时间发现病症，就能及时治疗。

　　这种情况的预防主要是减少宫腔操作的情况，并且注意性生活和月经期的卫生，这样就可以预防宫颈肥大的发生。另外建议平时也要保持外阴清洁，建议每天都用温热的清水清洗外阴，避免病原菌的感染。