异常子宫出血(AUB)是妇科常见的症状和体征，它指的是与正常月经的周期频率、规律性、经期长度、经期出血量中的任何一项不符的、源自子宫腔的异常出血。针对这种情况，除了积极治疗外，患者还需要注意以下日常护理办法，以促进病情的恢复。

　　一、饮食护理

　　加强营养：患者应摄入足够的营养，特别是富含铁剂、维生素C和蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。这些食物有助于补充失血造成的营养损失，增强身体抵抗力。

　　忌生冷油腻、辛辣刺激的食物：生冷、油腻和辛辣的食物可能刺激子宫，加重出血情况，患者应尽量避免食用。

　　二、适当运动

　　适当增加运动，如散步、瑜伽等，有助于增强身体抵抗力，促进病情恢复。但是，如果出血量较多，患者应注意休息，避免剧烈活动，以免加重出血。

　　三、卫生护理

　　保持阴部清洁：患者应每天用温水清洗外阴，勤换内裤和护垫，以保持阴部清洁干燥。在出血期间，应避免盆浴和性生活，以减少感染的风险。

　　选择舒适透气的内裤：穿着宽松、舒适、透气的内裤，有助于减少阴部的不适感，同时避免摩擦和刺激。

　　四、心理护理

　　持续出血可能会给患者带来恐慌、焦虑等不良情绪，家属应给予鼓励和安慰，帮助患者消除负面情绪，树立战胜疾病的信心。

　　五、其他注意事项

　　注意天气变化，及时加减衣物，避免感冒等疾病的发生。

　　戒烟戒酒，少熬夜，保持良好的生活习惯。

　　遵医嘱按时服药，不要随意停药或更改剂量。

　　定期到医院进行检查，了解病情的变化情况，及时调整治疗方案。

　　总之，异常子宫出血患者在日常生活中需要注意以上护理办法，以促进病情的恢复。同时，保持良好的心态和生活习惯也是非常重要的。如果出血情况严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业的治疗建议。