子宫内膜炎作为一种常见的妇科疾病，其炎症过程可能干扰子宫内膜的正常生理功能，进而引发月经不调，如月经周期紊乱、经量异常、痛经加重等症状。针对这种由子宫内膜炎引起的月经不调，调理方法需综合考虑炎症控制、生活方式调整及必要的医疗干预。

　　1. 积极治疗子宫内膜炎

　　首要任务是消除炎症。应在医生指导下，使用适当的抗生素进行治疗，确保炎症得到有效控制。根据病原体种类和药敏试验结果选择抗生素，确保足量、足疗程使用，避免病情反复。

　　2. 调整生活方式

　　合理饮食：均衡摄入各类营养素，特别是富含蛋白质、铁质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等，有助于增强体质，促进身体恢复。

　　充足休息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，有助于调节内分泌，改善月经不调。

　　适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进血液循环，缓解炎症引起的盆腔充血，同时有助于缓解痛经和焦虑情绪。

　　情绪管理：保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力，因为情绪波动也可能影响月经周期。可以尝试冥想、深呼吸、听音乐等方式来放松心情。

　　3. 中医调理

　　中药调理：在中医师的指导下，根据体质和病情，选用合适的中药进行调理。如活血化瘀、清热解毒的中药，可以帮助消除炎症，调节月经。

　　针灸治疗：针灸可以通过刺激穴位，调节气血运行，缓解月经不调的症状。但需在专业针灸师的操作下进行。

　　4. 定期复查与随访

　　定期复查：在治疗过程中和治疗后，应定期复查，以了解子宫内膜炎的恢复情况和月经不调的改善程度。

　　随访观察：如果月经不调症状持续或加重，应及时就医，调整治疗方案。

　　5. 注意避孕与避免宫腔操作

　　有效避孕：在子宫内膜炎未完全治愈前，应避免怀孕，以免加重病情或对胎儿造成影响。选择合适的避孕方式，如避孕套、口服避孕药等。

　　减少宫腔操作：避免不必要的宫腔操作，如人流、刮宫等，以减少对子宫内膜的刺激和损伤。

　　总之，针对子宫内膜炎引起的月经不调，调理方法需综合考虑炎症控制、生活方式调整、中医调理及必要的医疗干预。在医生的指导下，采取科学合理的调理措施，有助于改善月经不调症状，促进身体恢复健康。