附件炎，作为女性生殖系统的一种常见炎症，不仅需要及时治疗，还需要在日常生活中注意饮食习惯，以促进炎症的消退和身体的康复。合理的饮食不仅可以增强身体的免疫力，还能辅助药物治疗，加速恢复进程。以下是女性得了附件炎后应注意的饮食事项：

　　1. 增加蛋白质摄入

　　优质蛋白：摄入足够的优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆制品和蛋类，有助于修复受损的组织，促进炎症的愈合。

　　避免油腻：虽然蛋白质重要，但应避免过于油腻的烹饪方式，如油炸、煎炒等，以免加重消化负担。

　　2. 多吃富含维生素的食物

　　新鲜蔬果：大量食用富含维生素C、E和B族维生素的新鲜蔬菜和水果，如柑橘、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜和全谷物，这些维生素有助于增强免疫力，促进身体康复。

　　抗氧化剂：富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、绿茶和坚果，可以帮助减少体内炎症，促进健康。

　　3. 保持水分充足

　　多喝水：保持充足的水分摄入，有助于体内废物的排出，促进新陈代谢，减轻炎症症状。

　　避免刺激性饮料：减少咖啡、浓茶和含糖饮料的摄入，以免刺激炎症部位，加重病情。

　　4. 选择清淡易消化的食物

　　软烂食物：在炎症急性期，应选择清淡、易消化的食物，如粥、面条、蒸蛋等，避免增加消化系统的负担。

　　避免辛辣：辛辣、刺激性食物可能加重炎症症状，如辣椒、花椒、姜蒜等，应尽量避免。

　　5. 适量补充益生菌

　　酸奶和发酵食品：适量食用富含益生菌的酸奶、泡菜、豆豉等发酵食品，有助于维护肠道菌群平衡，增强免疫力，对抗炎症。

　　6. 均衡膳食，避免偏食

　　多样化饮食：保持饮食的多样化，确保摄入足够的营养素，避免偏食导致的营养不均衡。

　　控制糖分和盐分：减少高糖和高盐食物的摄入，以免加重身体负担，影响炎症的消退。

　　7. 遵循医嘱，合理安排饮食

　　个性化调整：根据个人的健康状况和医生的建议，对饮食进行个性化调整，确保饮食方案既符合治疗需求，又满足个人口味和营养需求。

　　总之，女性在得了附件炎后，应注意饮食的清淡、营养和均衡，通过合理的饮食搭配，增强身体免疫力，促进炎症的消退，加速康复进程。同时，遵循医嘱，定期进行检查和治疗，也是治疗附件炎的关键。