人流后女性朋友的身体抵抗力是很弱的，稍微着凉了就容易留下后遗症，给身体带来长远的不良影响。因此，在人流后需要在家里好好休息，不可过早出门，一定要注意保暖，不可吃冰冷的食物，也不可碰凉水。

　　做完人流手术后如果身体恢复良好，建议休息一周后再出门，出门的时候要注意保暖，多穿点衣服，避免受凉。人流时候需要卧床休息三天，避免负重和剧烈的活动，以免引起子宫收缩不良和子宫复旧。人流两周内要注意休息，避免过度劳累，一个月内不要进行性生活和盆浴，免得引起细菌上行感染，导致子宫内膜炎以及附件炎。

　　人流后女性朋友最好在家里休息一个星期再出门，且出门的时候应该注意保暖，多穿件衣服，可以戴一个帽子。并且，在出门之前应该看看天气如何，如果是阴雨天那还是在家待着吧。如果是风和日丽的天气，是可以出去散步的，但不要太劳累了。

　　人流之后的女性朋友，要多吃些高蛋白的饮食，比如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，提高女性朋友的免疫能力，促进产后的恢复等。另外，需要女性朋友多注意休息，避免剧烈运动，注意保温，不要着冷、受凉等。

　　温馨提示：人流后女性朋友最好休息一个星期再出门，如果有特殊原因，那也应该休息三天再出门。出门的时候一定要多穿件衣服，做好保暖工作，不可着凉和感冒。尽量选择晴朗的天气出门，可以出去晒晒太阳，对身体有好处。